Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Lite om vinterträningen
2019-02-11 09:23
Vårt mål för vintern var att först utveckla vårt offensiva spel och sedan
bygga vidare med det defensiva. Under utomhussäsongen så har vi alltid
spelat 1-2-1 i 5-mannaövningar eftersom det erbjuder mest möjligheter
för det offensiva spelet.

1-2-1 är dock lite känsligt i defensiven, så vi valde att spela 2-1-1 under
vintern. Vårt fokus under november och december låg mycket på att
arbeta med passningsspel i fart. 3v2-situationer i inomhusfotboll måste
utnyttjas maximalt för att nå framgång. Så hantering av 3v2 och 2v1 har
varit viktiga delar i vår träning under tidig vinterträning. Vi har också arbetat
mycket med att använda väggspel för att ta oss framåt.

I våra matcher i Stuvsta Indoor gav detta resultat då vi gjorde många snabba
anfall med många snabba passningar inom laget. Vi hade dock inte
tillräckligt vattentätt försvar för att gå riktigt starkt i cupen. Vi spelade
2-2 i försvaret där vi arbetade mycket på att stänga passningar in i mitten.
Dock blev vi ofta sårbara när motståndarnas ena back klev ner bakom våra
forwards.

I januari började vi träna mer på det defensiva spelet. Eftersom vi vill spela
med hög press under utomhussäsongen så valde vi att träna upp oss på
man-mot-man försvar. Detta kräver mycket av alla spelarna i laget och är
ofta svår att genomföra i ungdomslag. Det är nödvändigt att spelarna
har ögonen på både bollen och sin motståndare och dessutom har en god
känsla för hur långt man ska följa sin motståndare.

När vi åkte till Sandviken för Göranssons cup så hade vi tränat upp oss på
detta spel under några veckor. Så nu var det dags att sätta samman alla
trådar från vinterns träningar. Tyvärr hade vi skadeproblem och
förkylningsproblem i båda lagen vi åkte dit med, men det ena laget
var mer drabbat och kunde inte riktigt göra sig själva rättvisa.

Det andra laget utnyttjade cupen till att förfina vårt spel. I en tuff match
mot Uppsala lyckades de så väl med man-mot-man försvaret att de
lyckades vinna med 2-1. Med detta i ryggen så växte självförtroendet så
att i matchen mot IFK Österåker så föll alla delarna i vårt spel på plats.
Vårt försvar med man-mot-man fungerade trots att IFK Österåkers spelare
var ganska välväxta. Vi lyckades också med några riktigt vassa anfall, ett
av målen kom i en 2v1-omställning där vi tillämpade de principer vi lärt oss
under november och december.

Som belöning för detta fina spel fick laget möta ett topplag i Stockholm från
Gustavsberg i kvartsfinal.

Till vår stora förvåning så lät de oss ha bollen och väntade på oss. Våra killar
visade att träningen med boll under vintern varit till nytta och de rullade
lugnt bollen och väntade på öppningar. Lite då och då så öppnade sig en kant
och vi tog oss fram där. Dock var Gustavsbergs försvar tätt så inte mycket
chanser skapades. En liten koncentrationsmiss ledde till ett baklängesmål,
sedan lyckades vi vinna boll i ett farligt läge där Gustavsberg hade 3 spelare
på högerkanten och det skapade en öppning där vi tog oss fram. Gustavsberg
fick snabbt tillbaka sina spelare, men bra närkampsspel och ett dräpande skott från vår sida ledde till kvittering. Ytterligare en koncentrationsmiss ledde till
2-1 till Gustavsberg. Sedan de sista 5 minuterna så var det mer Gustavsberg
som hade bollen. Men vi hade inga större problem att genom vårt man-mot-man
försvar hålla de borta från stora chanser. Men vi hittade inte heller några
riktigt vassa öppningar för ett kvitteringsmål.

Detta spel med att bygga upp spel från egen målvakt med 2-1-1 uppställning
har vi nu fått in bra, i försvaret ett man-mot-man som gör det möjligt
att hitta motståndarna i ett oorganiserat läge och sedan snabbt göra några
snabba passningar och komma till avslut.

Vi har nu utnyttjat detta spel också i 2 matcher i futsalserien med framgång.

Träningen nu är mer fokuserad på förberedelser för utomhussäsongen.
Vi förbereder oss för en internationell cup i Ravenna i slutet av april.
Vårt spel utomhus kommer bygga på samma principer som gjorde att vi
var ett topplag i Div 2 under de 7 sista omgångarna, med hög press och
snabbt passningsspel när vi vunnit boll.

Vi fortsätter arbeta mycket på att utveckla ett snabbt passningsspel så
att vi även ska kunna ha bollinnehavet om så behövs. Dock det viktigaste
är att kunna använda snabba passningskombinationer och dribblingar
när vi hittat motståndarna i ett oorganiserat tillstånd. Naturligtvis är också
fysiken viktig nu när går från 2x30 min till 2x40 min per match.
 
Sponsorer